Ga terug Email Link
+ servings
slaharten

Slaharten met avocado, artisjok en auberginecreme

Een heerlijke pure salade met extra punch
No ratings yet
Gang Salade
Keuken Mediterraans
4
397 kcal

Wat heb je nodig?
  

  • 350 g slaharten in parten
  • 2 avocados in schijfjes
  • 8 artisjokharten op olie uit bokaal
  • 8 sneetjes serranoham (afhankelijk van de grootte meer)

Crumble

  • 60 g amandelen grof gehakt (of andere noten)
  • 60 g broodkruim
  • 50 g pitten mix pompoen en zonnebloem
  • ½ tl chili vlokken
  • 1 el olijfolie

Afwerking

  • 2 el olijfolie
  • peper en zout
  • Parmezaanse kaas (optioneel)

Wat moet je doen?
 

Crumble

  • Verwarm de olijfolie in een pan en voeg de amandelen toe. Laat rustig 2 minuten bakken. Roer af en toe.
    60 g amandelen, 1 el olijfolie
  • Doe het broodkruim, en de pitten toe samen met ¼ tl zout. Bak alles nog een kleine 5 minuten al roerend tot alles mooi goudbruin is. Voeg de chili vlokken toe en haal van het vuur.
    60 g broodkruim, 50 g pitten mix, 1/2 tl chili vlokken
  • Laat alles afkoelen.

Salade samenstellen

  • Neem een grote schaal of bord en schik de slaharten erop en besprenkel met de olijfolie.
    350 g slaharten, 2 el olijfolie
  • Schep enkele lepels aubergine crème over de salade en verdeel de overige ingrediënten er nonchalant over.
    2 avocados, 8 artisjokharten, 8 sneetjes serranoham
  • Bestrooi alles eventueel met geraspte Parmezaans kaas, nog enkele eetlepels olijfolie en peper en zout.
    Parmezaanse kaas, peper en zout
  • Strooi er op het laatste de crumble over en serveer de overige aubergine creme en crumble er apart bij.

Voedingswaarde

Calories: 397kcal | Carbohydrates: 26g | Protein: 13g | Fat: 30g | Saturated Fat: 4g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 17g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 267mg | Potassium: 941mg | Fiber: 12g | Sugar: 3g | Vitamin A: 7837IU | Vitamin C: 14mg | Calcium: 110mg | Iron: 4mg
Trefwoord artisjok, slaharten
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten hoe het was in een reactie hieronder
of vermeld @donnacaramella / tag #donnacaramella!