Ga terug Email Link
+ servings
Varkenswangen in miso

Varkenswangen met miso

Een heerlijk stoofpotje
No ratings yet
Gang Hoofdgerecht
Keuken Wereldkeuken
4
595 kcal

Materiaal

  • stoofpot

Wat heb je nodig?
  

  • 1 kg varkenswangen (ontvliesd)
  • 3 - 4 el arachideolie
  • 2 uien, in fijne schijfjes
  • 35 g miso (de minst intense is witte of shiro miso)
  • 50 ml sojasaus
  • 2 el bruine suiker
  • 5 cm gember in plakjes
  • 2 sinaasappels rasp en sap
  • 1 rode chilipeper in plakjes
  • 400 ml kokosmelk
  • 1 steranijs

Afwerking

  • sesamzaad
  • koriander of peterselie (fijn gehakt)

Wat moet je doen?
 

  • Verwarm de olie in een grote stoofpot en bak de varkenswangen in portie rondom rond bruin.
  • Haal ze uit de pan en bak de ui vervolgens goudbruin.
  • Doe de varkenswangen opnieuw bij de uien in de pot samen met de miso, sojasaus, suiker, gebaar, sinaasappelsap, de helft van de zeste, de chilipeper, kokosmelk en steranijs.
  • Zorg dat het vlees onderstaat en breng aan de kook. . (voeg eventueel een heel klein beetje water toe).
  • Draai het vuur laag en laat de wangetjes rustig 2 uur garen of tot het vlees bijna uit elkaar valt en de dikker is geworden.

Afwerking

  • Verdeel de varkenswangen over borden en strooi er wat sesamzaad en koriander over.

Voedingswaarde

Calories: 595kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 60g | Fat: 33g | Saturated Fat: 24g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 4g | Trans Fat: 0.03g | Cholesterol: 165mg | Sodium: 1255mg | Potassium: 1271mg | Fiber: 4g | Sugar: 8g | Vitamin A: 154IU | Vitamin C: 27mg | Calcium: 73mg | Iron: 4mg
Trefwoord varkenswangen
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten hoe het was in een reactie hieronder
of vermeld @donnacaramella / tag #donnacaramella!