Ga terug Email Link
+ servings
tonijntartaar

Tonijntartaar met avocado en wasabi

5 van 1 stem
Gang Hapjes, Lunch
Keuken Europees
4
118 kcal

Wat heb je nodig?
  

  • 300 g verse tonijn, in blokjes gesneden
  • 2 el sojasaus
  • 1 el sesamolie
  • 1 el wit en zwart sesamzaad + extra voor garnering
  • 2 avocado, in blokjes gesneden
  • citroensap
  • enkele radijsjes in blokjes
  • 1 - 1,5 tl wasabipasta
  • mayonaise

Afwerking (optioneel)

  • kiemgroenten, wasabiparels of sesamzaadjes met wasabi, ...

Wat moet je doen?
 

  • Meng de blokjes tonijn met de radijsstukjes, sesamzaad, sojasaus en sesamolie. Zet even opzij.
  • Vermeng intussen de blokjes avocado met een beetje citroensap (tegen de verkleuring en ook voor de smaak).
  • Meng een beetje mayonaise met de wasabipasta en doe dit bij de avocadoblokjes.

Afwerking

  • Je kan werken met serveerringen, alles in mooie glaasjes doen, of gewoon zoals ik op een bordje presenteren.
  • Plaats een beetje avocadoblokjes op het bord, gevolgd door de tonijntartaar.
  • Werk verder af met nog enkele avocadoblokjes, kiemgroenten, sesamzaadjes, wasabiparels, ...

Voedingswaarde

Calories: 118kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 18g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 29mg | Sodium: 58mg | Potassium: 212mg | Fiber: 0.3g | Sugar: 0.03g | Vitamin A: 1643IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 10mg | Iron: 1mg
Trefwoord avocado, tonijn
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten hoe het was in een reactie hieronder
of vermeld @donnacaramella / tag #donnacaramella!