Ga terug Email Link
+ servings
gevulde pastaschelpen met pompoen

Gevulde pastaschelpen met pompoen

No ratings yet
Gang Hoofdgerecht, Pasta
Keuken Europees
4 personen
300 kcal

Materiaal

  • ovenschotel
  • Kookpot
  • Mixer

Wat heb je nodig?
  

  • 24 - 30 pastaschelpen (ik kook er altijd enkele extra want er gaan er steeds enkele stuk)
  • 500 - 600 g gegrilde pompoenblokjes
  • 60 g geitenkaas
  • 50 ml kippen of groentebouillon
  • 100 g spinazie (of Chinese kool, reeds geblancheerd)
  • bakje kerstomaten
  • peper en zout
  • citroensap
  • zwarte of groene olijven

Afwerking

  • 2 bollen burrata
  • rucola
  • pijnboompitten (optioneel)

Wat moet je doen?
 

  • Mix de gegrilde pompoenblokjes met de geitenkaas en de bouillon tot een smeuïge pasta.
    60 g geitenkaas, 50 ml kippen of groentebouillon
  • Kook intussen de pasta schelpen gaar volgens de instructies op de verpakking.
    24 - 30 pastaschelpen
  • Hak de spinazie of Chinese kool fijn en roer door de pompoen "pasta". Breng verder op smaak met peper en zout en citroensap
    100 g spinazie , peper en zout, citroensap
  • Doe de pompoen "pasta" in een spuitzak en vul de pastaschelpen met het mengsel.
  • Leg de schelpen in een ovenschaal en leg tussen de schelpen de kerstomaatjes en olijven.
    bakje kerstomaten, zwarte of groene olijven
  • Dek de schaal af met folie en zet de ovenschotel 20 minuten in een voorverwarmde oven op 200 °C
  • Neem de folie eraf en bak nog even 5 à 10 minuten verder.
  • Haal uit de ovenschotel uit de oven en werk verder af met de rucola en burrata en pijnboompitten.
    2 bollen burrata, rucola, pijnboompitten
Notities
  • Voor wat extra pit kan er nog wat chili flakes aan de pompoenpasta worden toegevoegd. 
  • Voeg bij het grillen van de pompoenblokjes ook nog extra knoflookteentjes toe voor extra smaak.

Voedingswaarde

Calories: 300kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 15g | Fat: 10g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 27mg | Sodium: 284mg | Potassium: 269mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 2698IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 185mg | Iron: 2mg
Trefwoord flespompoen, Pasta, Pompoen
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten hoe het was in een reactie hieronder
of vermeld @donnacaramella / tag #donnacaramella!